『息がつまる感じがした』

ツイート

ほんの数日前の話です。
 
仕事終わって家に帰ってから、
なんか力を入れる作業をしたとき
(折り畳み自転車を持ち上げたかしてた)
息をぐっと止めたんです。
そしたらその瞬間から胸の辺りが
なんだかもやもやと苦しくなりました。
「ちょっと息しづらいなあ」ってくらい。
 
 
 
まあ気にせずに過ごしてて、
買い物にも行けました。
荷物も(それほど重くないし)持てました。
 
 
 
家に戻って来てからですね、
フローリングの掃除をしてる途中で
だんだんと胸のつまりが酷くなって、
もやもやがググーッと。
詰まるよりも握られる感じに。
もう掃除を続けるのしんどいほど。
 
  
脈を確認すると
トン、トン、トン、ーー、トントントントン…
みたいな感じ。不整脈でした。
もともと不整脈はあるんですけど
(医者から仕事に支障ないと言われるレベル)
このときのは脈が乱れまくりでした。
 
これはやばいぞと思って、
すごく怖くなってきて、
それでもお腹は空いていたので、
なにか不整脈に良さそうな食べ物はないかと
「不整脈 食べ物」で検索しました。

「とりあえず血液サラサラの玉ねぎとか食べておくかな?」なんて考えていたのですけど、すぐに不整脈の原因がわかりました。
 
自分が不整脈だとわかったら
「カフェインの過剰摂取を控えること」 
 
 
うちの職場は毎日豆を挽いて
珈琲を作っているんですけど、
それがたくさん余ったらしくて
夕方、先輩に勧められて飲んでました。
欲張って3杯くらい。
あと昼食後にも飲んでました。
 
 
さらに調べてみると
カフェインを摂り過ぎは
(ストレスや睡眠不足でも)
交感神経を刺激して、
電気の発生に異状を起こし、
脈が乱れることがあるとか。
 
さらにさらに調べてみると、
不整脈は中年以上なら
誰でも1日1、2回は起こるらしい。
 
 
調べて知ると、少し安心しました。
1日に何杯も飲まなければいいだろうけど、
しばらくカフェインレスのものを飲もう。
 
その後たくさん水を飲んでぐっすり寝たら、
無事に治りました、良かった。


テキスト
スポンサーリンク
ツイート
カテゴリー

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。