自転車を修理に出す。
年始に「自分のために使う貯金」を３万円用意しておいたからそれで支払うつもりだった。
「修理以外にもお任せするんで３万円でメンテナンスしてください」と言いたかったけれど、いつも対応してくれる店員さんがいなかったので、おとなしく不具合を説明してお店を出る。
サウナ巡りをしようと思い、立石のアクアドルフィンランドへ。
銭湯サウナだけどなかなか良かった。浴場の階段を登ったところにサウナ室・水風呂・休憩椅子がそろっているのもよかった。帰りに休憩所でボディクリームを塗っていると向かい側に座ったおじさんが美味しそうに缶ビールを飲んでたのがうらやましくなって薬膳ソーダなるものを飲むか迷った。
サウナ終わりなので何か食べて帰りたくなり、カレー屋さんに入る。
券売機を使うため並んでいたけど、おじさんのパネルを押す力が強すぎて怖くなって店を出る。液晶が割れるかと思うくらいだった。財布からお札を出すのも千切りそうな勢いだった。
帰ってコロッケそばを食べて、ポテチを食べる。
かなりお腹が痛くなる。やばすぎてこれ救急車かも、と一瞬なる。
今日１日あんまり水分摂れてなくて、ほとんど便も出てなくて。
そこでサウナによる脱水で、水分補給もしなくて、夜に急に大量にごはん食べた。
そりゃお腹痛くなるわ、と。サウナ後に薬膳ソーダくらい飲んでおけば良かったと思う。
外食せずに帰ってよかった。外で食べてこの痛みはしんどかった。とか考える。
お湯を飲みまくって、すこしずつ便が出た。
すこし痛みがおさまると、痛みよりも眠気が勝ち、すぐに寝てしまった。
そういえば私の腹痛の要因、かなり睡眠不足も関係してるわ。
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