2025年11月28日

CPAPのためクリニックへ行く。
いつも予約の方法がわからないのですごく待ってる。
今回初めて待ち時間をストップウォッチで計測、50分だった。
診察では院長先生が毎回立ち上がってお辞儀して迎えてくれるし「お待たせしてすみません」と一言いただける。すごく丁寧な先生でありがたい。
無呼吸指数（1時間のうちの無呼吸回数）は3.6で正常範囲内。
月に4000円で沼から抜け出せて、毎晩の0.1%くらいの死ぬリスクを回避できるの強い。

排便後にいつも吐き気があること伝える。
そういえばここの内科からお薬もらってたこと思い出す。
よっぽどひどかったら飲もう。

押上のアウラ舎でふみかさんの写真展にいく。
自身の中にある幸せにアンテナを張ってる様子がわかった素敵だった。
ざくろジュースを注文したのだけど「お代はもう頂いています」を体験してびっくり（嬉しかった）

帰ってから実家に帰る準備をする。
なんかだらだらしてたので1時に寝る。