2025年10月13日– date –

祝日。体育の日、ではなくスポーツの日。スポーツどころか運動もしてない。最近はなんだか背中が痛いことも多い。座っている時間が増えて、猫背となで肩が悪化しているのかも。気づいた時に僧帽筋のトレーニングを心掛けよう。